【自己都合】失業保険をもらうには？必要な書類と手続きを解説

退職後に新しい仕事が決まるまでの生活を支える制度として、多くの人が利用を検討するのが失業手当（失業保険）です。
失業手当は、次の職が見つかるまでの収入を一定期間補うための大切な公的支援制度です。

ただし、受給にはいくつかの条件があり、正しい手続きを踏まないと本来もらえるはずの給付を受けられないこともあります。
そこで本記事では、社会保険労務士の監修のもと、失業手当の受給条件・支給期間・金額・手続きの流れをわかりやすく解説します。

なお、内容は2025年8月以降の「基本手当日額」の最新改定に対応しています。
退職を控えている方や、これから申請を予定している方は、ぜひ最後までチェックしておきましょう。

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失業手当（失業保険）とは？退職後の生活を支える国の給付制度

失業手当（失業保険）は、離職後の生活を安定させながら再就職を支援する国の公的制度です。収入が一時的に途絶えても、安心して求職活動を続けられるように設けられています。

この制度では、一定の条件を満たしていれば、退職後にハローワークで手続きを行うことで最長1年間の給付を受けることが可能です。自動的に支給されるわけではないため、本人が申請手続きを行う必要があります。

次の転職先がまだ決まっていない状態で退職した場合でも、失業手当を活用すれば生活費の不安を軽減し、収入ゼロの状態を避けながら転職活動に専念できます。

なお、正式名称は「雇用保険の基本手当（失業等給付）」ですが、本記事ではわかりやすく「失業手当（失業保険）」と表記します。

失業保険を受給するまでの5つの手続き

失業保険を受け取るには以下の5つの手順を踏む必要があります。

スムーズに申請を進めるためにも、それぞれのステップで何をすべきかをあらかじめ理解しておきましょう。

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1必要書類の準備(6種類)

失業保険を申請するには、以下の書類や持ち物を準備しておく必要があります。

これらを事前に用意しておけば、ハローワークでの手続きもスムーズに進みます。

なお、離職票は会社が作成・交付する書類なので、退職後に忘れずに受け取るようにしましょう。

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2ハローワークでの求職申込み

準備した書類を持って、最寄りのハローワークに出向き、「求職の申し込み」を行います。

この申し込みが、失業保険を受け取るための最初のステップになります。

なお、ハローワークは居住地によって管轄が異なるため、事前に自分の住所に対応したハローワークを調べておくと安心です。

申し込み時には、離職理由や雇用保険の加入状況などの確認が行われ、受給資格を満たしていれば、後日行われる「雇用保険説明会」の日時が案内されます。

また、ハローワークでは失業保険の手続きだけでなく、履歴書の添削や求人紹介など、再就職に向けた支援も受けられます。わからないことがあれば、遠慮なく相談してみましょう。

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3雇用保険説明会への参加

失業保険を受け取るには、ハローワークが実施する「雇用保険受給者初回説明会」への参加が必須となります。

この説明会では、以下のような内容が案内されます。

制度について不明な点があれば、その場で質問することも可能です。

失業保険を正しく受給するには、制度の内容やルールをしっかりと理解しておくことが大切です。説明会では重要な情報が伝えられるため、集中して聞くようにしましょう。

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4待機期間の経過と失業認定

失業保険の申請後、まず「待機期間」として7日間が設けられます。この期間中は、どのような理由であっても失業保険は支給されません。

また、受給資格が決定した後は、4週間に1度、ハローワークで失業認定の手続きを行う必要があります。この手続きの際には、認定期間中に2回以上の求職活動実績が求められます。

認定日や活動の記録は、必ずメモしておきましょう。

ハローワークでの手続きや求職活動を忘れてしまうと、失業保険の支給が停止されたり、受給資格を失う可能性があるため、注意が必要です。

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5失業手当の受給開始

失業認定を受けた後、通常は5営業日以内に、あらかじめハローワークに登録した口座へ失業手当が振り込まれます。

支給される金額は、基本手当日額 × 認定された失業日数で計算されます。

ただし、就職活動の実績が認められなかった場合は、その分の認定が取り消され、支給額が減額されたり、支給されない可能性もあります。

確実に受給するためには、失業手当を受け取りながらも、計画的かつ積極的に求職活動を続けることが大切です。

「自己都合退職」と「会社都合退職」の違い

失業保険は、退職理由が会社都合か自己都合かによって、受給開始までの期間や給付内容に違いが出てきます。

現在、失業保険の受給を考えている方にとっては、会社都合での退職のほうが条件面で有利になる場合があります。

「会社都合退職」とは、企業側の都合により従業員が退職を余儀なくされること

代表的な例としては、経営悪化によるリストラや倒産などがありますが、それだけではありません。

参考：厚生労働省 特定受給資格者及び特定理由離職者の範囲と判断基準

雇用契約と実際の労働条件に大きな食い違いがある場合や、パワハラ・いじめなど職場環境が原因でやむを得ず退職する場合も、「会社都合退職」として扱われることがあります。

うつ病などの病気で退職する場合でも「会社都合退職」になる場合があります。詳しくはこちらの記事で解説しました。

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「自己都合退職」とは、従業員が自らの意思で会社を辞めること

たとえば、結婚や出産、育児、転居といったライフイベントのほか、親の介護や自身の健康上の理由など、家庭や個人の事情による退職が該当します。

キャリアアップを目指した転職や、職場環境への不満から退職を選ぶ場合も、自己都合退職として扱われます。

支給開始の時期と受給期間の違い

失業保険の支給時期は、退職理由によって大きく変わります。

会社都合で退職した場合は、自己都合退職よりも早く基本手当の支給が始まります。この違いを正しく理解しておくことで、経済的な不安を最小限に抑えることができます。

会社都合退職では、ハローワークで求職申込みを行った後、7日間の「待期期間」を経てすぐに失業保険の受給が始まります。一方、自己都合退職では、待期期間に加えて「給付制限」として原則1〜3か月の期間が設けられます。

退職理由	支給の開始時期	受給期間
自己都合退職 （転職、家庭の都合など）	離職票を提出し、求職申込後 7日間の待機＋1〜3か月の給付制限の後	離職日の翌日から1年間 （その間に所定給付日数分を支給）
会社都合退職 （解雇・倒産・契約満了など）	離職票を提出し、求職申込後 7日間の待機期間経過後すぐ	離職日の翌日から1年間 （その間に所定給付日数分を支給）

引用:ハローワーク「離職されたみなさまへ」

給付日数の違い

会社都合で退職した場合の、失業保険の給付金額、受給開始時期、受給期間について解説します。

これらの条件は年齢や勤続年数、退職時の状況によって異なるため、事前にしっかり確認しておくことが大切です。

失業保険の給付日数は、退職理由（会社都合・自己都合）や年齢、雇用保険の加入期間によって異なります。

「自己都合退職」の給付日数(90〜150日)

※スマホ・タブレットの場合は左右にスクロールできます。

※特定理由離職者は、離職前1年間で被保険者期間が6か月以上あれば受給資格を得られます。
※引用:ハローワーク「基本手当の所定給付日数」

「会社都合退職」の給付日数(90〜330日)

※スマホ・タブレットの場合は左右にスクロールできます。

この表からわかるように、会社都合退職は、自己都合退職に比べて給付日数が大きく優遇されています。特に年齢が高く、かつ勤務年数が長い人ほど、受給日数が長くなる傾向があります。

たとえば、45歳以上60歳未満で20年以上勤めた場合、会社都合であれば最大330日間の給付が受けられます。一方、同じ条件でも自己都合退職だと150日までしかもらえません。

なお、1年未満の勤務であっても、自己都合退職なら原則90日しかもらえません。一方、会社都合退職なら年齢によっては同じく90日受給できることもありますが、それ以外のケースでは対象外となる場合もあるため、注意が必要です。

「自己都合退職」でも「会社都合退職」でもでも1日あたりの給付金額は同じ

失業保険やその他の公的給付は、「会社都合退職か」「自己都合退職か」で受給の開始時期や期間に違いはありますが、1日あたりにもらえる金額（基本手当日額）には差がありません。

つまり、条件さえ満たしていれば、自己都合でも会社都合でも、過去の収入に応じて同じ水準の給付が受けられます。退職後の生活が不安という方も、制度の内容を知ることで安心できるでしょう。

平均月収別の支給見込み金額

実際にどれくらいの金額がもらえるのかは、離職前6か月間の平均賃金に基づいて計算されます。以下の表は、おおよその目安です。

これらはすべて法律に基づいた正当な給付です。退職後に不安を感じている方は、まずは制度の仕組みを正しく理解し、自分が利用できるかどうかを確認してみるとよいでしょう。

「仕事を辞めたいけど、お金のことが心配…」という方は、無料相談などを活用しながら、事前に情報収集をしておくのがおすすめです。

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退職を決断したとき、頭をよぎるのは「この先の生活、どうしよう」という不安ではないでしょうか。実際、失業保険は働けなくなった人の生活を支える大切な制度ですが、申請方法や書類の準備が複雑で「自分ではよくわからない」「損してしまいそう」と感じる方も多いのが現実です。

とくに、うつ病などの精神的な事情で退職する場合、制度を正しく使えば最短7日で受給が始まり、最大310万円以上を受け取れるケースもあります。しかし、それを実現するには“正確な知識と準備”が不可欠です。

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基本情報	詳細
会社名	株式会社Amaneku
代表取締役	鹿熊 亮甫
住所	〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町４−１４ Vort渋谷桜丘ビル 5F
資本金	1000万円
提携社労士事務所	小武方社会保険労務士事務所
提携弁護士法人	弁護士法人プロテクトスタンス

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「自己都合退職」か「会社都合退職」かは最終的にはハローワークが決める

「会社都合」と「自己都合」では、会社都合退職の方が、より早く失業保険を受給でき、給付額も多くなる傾向があります。しかし、自分の退職理由がどちらに該当するのかは、誰がいつ決めるのでしょうか？

退職理由の分類は、失業保険（失業手当）の給付に関わる重要な要素であり、最終的な判断はハローワークが行います。

手続きの流れは以下の通りです。

つまり、会社が最初に理由を記載しますが、最終的に「会社都合」かどうかを決めるのはハローワークです。

まとめ｜退職理由の違いを理解して損をしないようにしましょう

この記事では、「会社都合退職」と「自己都合退職」の違いと、それぞれが失業保険や転職活動にどのような影響を与えるのかについて解説しました。

主なポイント

すぐに職場を離れたい方へ

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